Najnowsze badania sugerują, że swoistymi środkami zapobiegawczymi mogą być m. in. zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie i ograniczenie produktów zawierających tłuszcze nasycone. Kwas foliowy oraz suplementy zawierające oleje rybne również zostały wskazane jako korzystne w powstrzymaniu choroby, inne badania zaś dowodzą, że umiarkowane spożycie alkoholu daje pewną ochronę. Jak wskazują jednak eksperci z National Institutes of Health, badania te nie dostarczają wystarczających dowodów na to, że dokonanie zmian w stylu życia obniża ryzyko choroby Alzheimera.

Eksperci NIH w swej pracy opublikowanej w Annals of Internal Medicine stwierdzają, że rozróżnienie między związkiem i przyczynowością, jest głównym ograniczeniem w większości wspomnianych badań. Na przykład, wyższy poziom wykształcenia zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera, choć nie chroni przed nią w sposób konieczny. Obniżenie ryzyka może wynikać z faktu, że wykształceni ludzie ciągle „ćwiczą" swoje umysły czytając książki i podejmując się innych intelektualnych rozrywek, które wykazują efekt zapobiegawczy.

Wyciągając wnioski z dostępnych obecnie dowodów naukowych dotyczących różnych czynników choroby Alzheimera, uczeni konkludują, że należy zwrócić szczególną uwagę na:

1. Sposób żywienia i suplementy diety. Najsilniejsze dowody naukowe pokazują, że wyższy poziom kwasów omega-3 kwasy zmniejszenia ryzyka zaburzeń poznawczych.

2. Dolegliwości zdrowotne. Wysokie ciśnienie krwi jest związane ze znacznym obniżeniem sprawności mózgu, podczas gdy cukrzyca zwiększa ryzyko choroby Alzheimera. Co do innych problemów zdrowotne, nie jest do końca jasny ich negatywny najprawdopodobniej wpływ na rozwój demencji, należą tu: otyłość, bezdech senny i traumatyczny uraz mózgu.

3. Problemy psychiczne. Depresja jest związana z chorobą Alzheimera, choć trudno powiedzieć, która z dolegliwości pojawia się jako pierwsza, bowiem, obniżenie nastroju może być znakiem początku demencji.

4. Życie osobiste i towarzyskie. Eksperci z NIH stwierdzili m. in., silny związek pomiędzy utratą współmałżonka i obniżeniem zdolności poznawczych.

5. Aktywność fizyczna i rekreacja. Dane wskazują, że pozostawanie aktywnym i pielęgnowanie hobby, np. malarstwa, ogrodnictwa, fotografii, pomaga zachować funkcje poznawcze.

6. Palenie tytoniu. Istnieją dowody naukowe, że palacze mają wyższe ryzyko utraty funkcji mózgu w starszym wieku.

7. Geny. Osoby starsze, które mają określoną formę genu ApoE, wykazują zwiększoną częstość obniżenia funkcji poznawczych, zwłaszcza pamięci i zdolności do szybkiej identyfikacji przedmiotów i twarzy.