Liczba drzemek a cukrzyca

Naukowcy odkryli, że starsi ludzie, którzy mają skłonność do ucinania sobie wielu drzemek, są bardziej narażeni na rozwój cukrzycy typu II. Badania, które zostało przeprowadzone w Chinach, wykazały również, że długie spanie powoduje zaburzenia stężenia glukozy.

Najbardziej istotne statystycznie korelacje zauważono u osób, które drzemały cztery do sześciu razy w tygodniu. U tych partycypantów zanotowano o 36 procent większe szanse na zachorowanie na cukrzycę typu II niż w grupach kontrolnych.

Ludzie, którzy spali przez krótki każdego dnia tygodnia, mieli o 28% wyższe ryzyko wystąpienia zaburzeń metabolicznych. W cukrzycy typu II, organizm staje się niezdolny do matobolizowania insuliny, która ma decydujące znaczenie dla transportu glukozy do wnętrza komórek i - ogólnie rzecz biorąc - regulacji poziomu glukozy we krwi. Bez tego mechanizmu kontrolującego nastąpiłaby kumulacja cukrów prowadząc do katastrofalnych skutków ubocznych. Naukowcy wskazują, że kontrolowali również możliwość wpływu innych czynników, które jako towarzyszące częstym drzemkom mogłyby przyczynić się do powstania choroby, ale nie znaleziono korelacji. Faktycznie wydaje się, że nadmierna ilość i długość drzemek w ciągu dnia powoduje chorobę.

- W wielu krajach zachodnich spoza basenu Morza Śródziemnego dużą część tych, który lubią drzemki, stanowią osoby starsze lub te, które cierpią z powodu innych dolegliwości (powodujących zmęczenie i ochotę na drzemkę). Drzemki mogą być markerem choroby - wskazuje doktor Neil Thomas z Uniwersytetu w Birmingham Twierdzi ponadto, że w Chinach drzemanie jest swego rodzaju normą praktykowaną przez ludzi w każdym wieku. Młodzi Chińczycy uczą się tego w wieku dziecięcym i stosują przez całe życie. W świecie zachodnim starzenie się i pogorszenie stanu zdrowia oraz zaburzenia snu częściej niż siła przyzwyczajenia stanowią przyczyny drzemek wśród osób dorosłych.

W badaniu wzięło udział 19.567 pacjentów. Wśród nich 5595 stanowili mężczyźni w średnim wieku 64 lata, pozostałe osoby to kobiety w średnim wieku 61 lat. Testy nadzorowali naukowcy z Uniwersytetu w Birmingham i Hong Kongu.

Tagi: cukrzyca, drzemka, glukoza, insulina

Senior.pl

03-03-2010

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

22:22:57, 05-03-2010 Sadowska Dominika

CUKRZYCA typu 2. Można ją POKONAĆ !!

Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw. __NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI.
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ granicy; czyli 26% wzrostu.
Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.

Mając cukrzycę powinniśmy zatem stosować, dietę wg tzw. __NISKICH węglowodanów, i nie chodzi bynajmniej o ilość, czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki WW węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie uwzględniają JAKOŚCI !!

Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
Dostosowanie się do tabel ZALECANE i DOZWOLONE pozwala w kilka DNI ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!
Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani powietrze, ani woda mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.
Taki sposób odżywiania jest skuteczny i warto go zastosować OD ZARAZ !!

Zobacz też; CUKRZYCA typu 2.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

zgłoś nadużycie cytuj
... zobacz więcej
22:42:20, 05-03-2010 eledand

Witam> tylko jak ludziom z niską emeryturą,wytłumaczysz że nie mają chleba,kartofli ryżu jeść.
Co im zaproponujesz.;.
4 kawałki mięsa i 1 kartofel i miskę sałaty.

Na razie nie na polskie realia finansowe;.

Insuline biorę i płace za nią miesięcznie 100zł 2 x po ampułce.
Do tego dochodzą tabletki cukrzycowe-----a gdzie inne współistniejące stare choroby,które wymagają zażywania ciągłych tabletek.
Nie bądżmy śmieszni;NFZ wie,ile ludzi choruje.
Jak się Funduszowi wydaje że mało płacimy przy naszych głodowych rentach na leczenie.

Zasada nowa jest taka,jak najmniej łożyć na leczenie-to się Te Zdechloki wykończą same.

zgłoś nadużycie cytuj
... zobacz więcej
09:34:03, 11-04-2010 starAnna

Nastepny watek na temat cukrzycy, co tam niech seniorzy i zainteresowani szukaja, moze bieganie po watkach poprawi ich sprawnosc fizyczna!!! Dopiero co walczylismy o polaczenie dwoch watkow o cukrzyc to mamy jeszcze trzeci!!

zgłoś nadużycie cytuj

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.