Strona głównaChorobyBrak witaminy D i wapnia przyczyną osteoporozy

Brak witaminy D i wapnia przyczyną osteoporozy

Główną przyczyną osteoporozy będącej szeroko rozpowszechnionym schorzeniem wśród ludności Australii jest zatrważający brak wapnia i witaminy D. Aby zwiększyć poziom świadomości społecznej, rząd tego kraju poczynił odpowiednie kroki pozwalające na lepsze zrozumienie istotności roli minerałów i witamin jako budulca kości.
Osteoporoza znana również jako łamliwość kości jest w dzisiejszych czasach niezwykle powszechnym schorzeniem układu kostnego. Oszacowano, że ponad połowa Australijek i więcej niż jedna-trzecia tamtejszych mężczyzn cierpi na tę dolegliwość. Okazuje się, że nie jest to tylko problem dorosłych, podobne zmiany kostne odkryto także u dzieci.

Przyczyną osteoporozy jest styl życia, zła dieta uboga w wapń i zbyt częste unikanie słońca, które jest naturalnym dostawcą witaminy D dla naszego organizmu. By rozwiązać nasilający się problem austarlijscy specjaliści rozpoczęli kampanię prewencyjną. Miała ona na celu uświadomienie ludziom jakie dzienne ilości witaminy D i wapnia są niezbędne. Wyższe dawki tego drugiego są szczególnie ważne dla ludności Austarlii, przede wszystkim dzieci w wieku od 5 do 9 lat, kobiet po menopauzie i seniorów powyżej 70 roku życia. Określono także dzienne wymagane dawki słońca w ilości 10 minut w lecie, ale tylko rano lub po południu, zaś w zimie około 30 minut niezależnie od pory dnia.

Badania wykazały, że najbardziej narażeni na brak witaminy D są ludzie starsi, ludzie z ciemną skórą, szczególnie ci, których ubranie zasłania większą część ciała, ludzie szczególnie wrażliwi na światło słoneczne, z chorobami skóry, kobiety w ciąży i matki karmiące piersią z czynnikami niedoboru witaminy D oraz ich dzieci. Zalecono im dostarczanie organizmowi 1000mg wapnia dziennie a Australijczykom powyżej 70 roku życia zwiększenie dziennej dawki wapnia do 1300mg.

Aleksander Walczak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Przeczytaj także


Osteoporoza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Osteoporoza to choroba układu kostno-szkieletowego, której wynikiem jest obniżenie masy kostnej i zaburzenie jej mikroarchitektury, co prowadzi do zwiększenia łamliwości kości i do ryzyka złamań. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 22:09:58, 22-05-2014 ~gość: 77.253.251.xxx

    Ja mam już 65 lat, ostatnie wyniki nie wyszły dobrze, bo miałam niski poziom wit. d. Poszłąm do apteki, pani aptekarka poleciła mi d-vitum forte. Wczoraj znowu miałam badania i wyszły dobrze
  • 08:58:03, 27-05-2014 profesorek

    Z tego co wiem to witaminę D pozyskujemy wystawiając się na słonko.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Aktywni 50+
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy