05-11-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Zmagałeś się z kamieniami nerkowymi? Jeśli chcesz zmniejszyć szanse na ponowne ich pojawienie się, pij więcej wody.
American College of Physicians zaleca zwiększenie ilości przyjmowanych płynów w sposób regularny przez cały dzień.
Zgodnie z powszechnymi rekomendacjami, codziennie należy dostarczać sobie około osiem szklanek (przy czym wlicza się w to także inne płyny, a nawet soczyste ).
Dobrym pomysłem jest też unikanie określonych napojów, szczególnie tych typu cola. Eksperci poinformowali, że kamienie nerkowe u pacjentów, którzy zmienili swoje przyzwyczajenia dietetyczne i unikali napojów gazowanych (szczególnie zakwaszanej kwasem fosforowym coli) obniżyli u siebie ryzyko nawrotu choroby o około 15 procent.
Nie jest do końca jasne, jaki związek może mieć picie coli i rozwój , ale naukowcy wskazują, że zakwasza mocz. Kwaśne środowisko zaś sprzyja powstawaniu kamieni.
Jeśli chodzi natomiast o wagę ilości spożywanej wody, pięcioletnie badania wykazały, że uczestnicy, którzy oddawali dwa litry moczu dziennie, rzadziej doświadczali nawrotu choroby porównaniu z osobami, które nie zwiększyły spożycia płynów. Prawdopodobieństwo ponownego rozwoju kamieni nerkowych wynosiło odpowiednio 12 procent i 27 procent.
Pacjentom zaleca się także odpowiednie wybory dietetyczne. Przykładowo, wiadomo, że jedzenie bogate w pomaga uchronić się przed ponownym rozwojem kamicy nerkowej.
Zalecenia opublikowano w Annals of Internal Medicine.