06-09-2019
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Pacjenci po udarze mogą być bardzo osłabieni, fizycznie ograniczeni oraz zmęczeni, ale warto zmotywować się do wysiłku fizycznego, bo dzięki niemu można szybciej wrócić do sprawności.
Uczeni z University of South Carolina odkryli, że pacjenci po , którzy ćwiczą aerobik dwa-trzy razy w tygodniu przez trzy miesiące, doświadczyli znacznej poprawy stanu zdrowia, w tym istotnie zwiększyła się u nich wytrzymałość i zdolność samodzielnego chodzenia.
Kiedy przejrzano dane kilkanaście badań z udziałem niemal 500 osób po udarze w wieku 54-71 lat, odkryto, że najlepsze efekty uzyskują ci, którzy regularnie anagażują się w . Ćwiczenia tego rodzaju obejmują: , bieganie, szybkie chodzenie, pływanie, etc. Lepsze wyniki testów chodzenia i wytrzymałości uzyskali wszyscy intensywnie ćwiczący pacjenci, bez względu na to, jak dużo czasu minęło od udaru, a wśród uczestników byli ludzie, którzy przeszli udar zaledwie parę miesięcy wcześniej, jak i tacy, którzy doświadczyli go ponad rok temu.
Udar jest jedną z głównych przyczyn . Fizykoterapia stanowi jedną z najczęstszych form stosowanych dla poprawy upośledzenia fizycznego po udarze. Większość zabiegów rehabilitacyjnych kładzie niewielki lub żaden nacisk na sprawność aerobową, a gdy sugeruje się kontynuację rehabilitacji, pacjenci często nie zachowują aktywności bez wsparcia lub wskazówek. Stąd - uważają autorzy badań - należy dostarczyć pacjentom większego wsparcia w działaniach rehabilitacyjnych i zapewnić im stały kontakt z ekspertami, którzy na bieżąco pomagliby modifikować zestaw podejmowanych ćwiczeń.
Na temat badań napisano w Journal of the American Heart Association: