Strona głównaChorobyDieta śródziemnomorska oddala choroby wieku starszego

Dieta śródziemnomorska oddala choroby wieku starszego

Od dawna wiadomo, że dieta śródziemnomorska pomaga zachować zdrowie. Badania w ujawniają jednak coraz więcej szczegółów na temat korzyści płynących z tego sposobu odżywiania się. Okazuje się, że np. pomaga w ochronie przed chorobami przewlekłymi.
Dieta śródziemnomorska oddala choroby wieku starszego Wzbogacenie diety w artykuły roślinne, produkty pełnoziarniste, ryby i ograniczenie spożycia oraz lub przetworzonych produktów aż o 40 proc. zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia 70 lat bez chorób przewlekłych i niepełnosprawności fizycznej, bądź umysłowej.

Uczeni z Uniwersytetu w Bordeaux przeanalizowali informacje na temat nawyków żywieniowych podane przez ponad 10 tysięcy kobiet. Dane zostały zebrane na początku badania, a 15 lat później pozwoliły wykazać, że lepsza jakość żywności w średnim wieku jest silnie związana z ochroną zdrowia i dobrego samopoczucia po osiągnięciu wieku starszego.

odznacza się wysoką zawartością: produktów pełnoziarnistych o niskim indeksie glikemicznym, nasion roślin strączkowych oraz orzechów, warzyw i owoców, ryb morskich oraz .

Zobacz także

 

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • eGospodarka.pl
  • Aktywni 50+
  • EWST.pl
  • Oferty pracy