29-03-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Hemoroidy - a precyzyjniej „choroba hemoroidalna" - to najczęściej występujące schorzenie proktologiczne i jedną z najpowszechniej występujących dolegliwości współczesnej cywilizacji. Na rozwój choroby wpływa siedzący tryb życia, dieta uboga w błonnik, bogata za to w alkohol i ostre przyprawy.
Podstawowe objawy to swędzenie, pieczenie, ból i krwawienie z okolic odbytu. Dzieje się tak, bo guzki krwawnicze nadmiernie powiększają się, wypełniają krwią i nie opróżniają się całkowicie w trakcie oddawania stolca. Umiejscowienie dolegliwości kwalifikuje ją do tak zwanych „chorób wstydliwych", nie mówimy o nich nikomu, czasem ukrywamy je także przed lekarzem. Trudno jest niekiedy przyznać się do hemoroidów nawet przed samym sobą. Cierpimy więc w milczeniu a choroba postępuje i rozwija się.
Problem hemoroidów, chociaż dokuczliwy i wstydliwy, jest uleczalny. Perspektywa pozbycia się go raz na zawsze jest realna. Jak to zrobić?
- Ruszaj się. odpowiada za rozwój choroby hemoroidalnej. Ruch poprawia procesy trawienne i nie powoduje zastoju krwi w okolicy miednicy. Wykonuj regularne ćwiczenia gimnastyczne, chodź na spacery, pływaj, biegaj. Unikaj sportów „siedzących" takich jak jazda na rowerze, jazda konna czy kajakarstwo.
- Zmień dietę. Uregulowanie rytmu wypróżniania to podstawa. Zwiększenie ilości sprzyja poprawie perystaltyki jelit i redukuje zaparcia, które są przyczyną choroby hemoroidalnej. Jedz owoce, warzywa oraz pij duże ilości wody mineralnej (przynajmniej 1.5l - 2l na dobę). Unikaj kawy, mocnej herbaty i ostrych przypraw.
- Dbaj o higienę. Używaj bawełnianej bielizny, po każdej wizycie w toalecie umyj okolice odbytu, a następnie delikatnie osusz. Dzięki tym zabiegom zminimalizujesz uczucie świądu, pieczenia oraz dolegliwości bólowe. Podczas podmywania się, musisz unikać używania zwykłego mydła - stosuj płyny do higieny intymnej zawierające wyciągi z ziół (nagietka, rumianku, kory dębu).
- Załatwiaj „sprawę" szybko. Gdy się nudzisz w toalecie, to znak, że siedzisz w niej za długo. Unikaj wzmożonego parcia. Uwaga: jeśli papier toaletowy powoduje nasilenie podrażnienie odbytu, to zastosuj chusteczki dla niemowląt lub papier nawilżany, dostępny już we wszystkich drogeriach.
- Stosuj odpowiednie środki. Jeśli już odczuwasz dyskomfort hemoroidów, odpowiednio dopasowany preparat, to podstawa wygranej walki. Powinien działać przeciwzapalnie, ściągająco i znieczulająco, aby korzystnie wpływać na stan błon śluzowych odbytu. Zapytaj farmaceutę o produkt zarejestrowany jako lek, gdyż różnego rodzaju preparaty ziołowe i maści wspomagające mogą okazać się niewystarczające.
Hemoroidy to żylaki odbytu, czyli poszerzone żyły splotu odbytniczego. Prawie zawsze są źródłem istotnego dyskomfortu. Najbardziej narażone na tę chorobę są osoby prowadzące siedzący tryb życia, kobiety w ciąży oraz osoby po 50-tym roku życia. czytaj dalej »