24-01-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Jedną z poważnych przyczyn, z powodu których Seniorzy rezygnują z aktywnego udziału w życiu społecznym są uporczywe bóle stawów. W jaki sposób kompleksowo z nim walczyć? 2014 to już drugi rok, w którym wiedzę na ten temat uzyskają uczestnicy bezpłatnych spotkań z fizjoterapeutami organizowanych w kolejnych miastach Polski.
Z powodu seniorzy powodu stosunkowo rzadko decydują się na aktywności wymagające wysiłku fizycznego. Zdarza się nawet, że rezygnują z ulubionych zajęć. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że to właśnie poprzez aktywność fizyczną, wspartą odpowiednim , na przykład użyciem żeli przeciwbólowych, można pokonać dolegliwości, a dzięki temu - na nowo cieszyć się z zajęć w ogrodzie czy zabawą z wnukami. Jakie rodzaje aktywności fizycznej są właściwe dla zdrowia stawów i jak prawidłowo wykonywać codzienne ćwiczenia? Tego Seniorzy dowiedzą się podczas bezpłatnego cyklu spotkań edukacyjnych z fizjoterapeutami w ramach programu „Rozruszaj stawy". W styczniu akcja odwiedzi Kielce, a w lutym - Poznań.W tym roku, zarówno w ramach zimowych, jak i jesiennych spotkań, Seniorzy wezmą udział w zajęciach ruchowych, a także będą mogli uzyskać praktyczne porady, jak kompleksowo dbać o swoje stawy. Podczas warsztatów uczestnicy poznają autorski zestaw „12 Ćwiczeń Dla Seniora Bez Ograniczeń", opracowany przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii. Dzięki specjalnie przygotowanemu „Poradnikowi o Zdrowiu Stawów i Swobodzie Ruchu", dostępnemu także na stronie internetowej, walka z bólem stawów będzie możliwa również w domu.
W maju 2014r., w ramach programu zostanie zorganizowane specjalne wydarzenie sportowe - Olimpiada dla aktywnych Seniorów bez ograniczeń - promujące aktywność ruchową osób powyżej 55 roku życia.
Ekspertem programu jest dr Grażyna Brzuszkiewicz-Kuźmicka, prezes Oddziału Mazowieckiego Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.