Strona głównaChorobyJak zmniejszyć ryzyko demencji? 10 sposobów na uniknięcie choroby

Jak zmniejszyć ryzyko demencji? 10 sposobów na uniknięcie choroby

Społeczeństwa świata zachodniego starzeją się, a to oznacza coraz wyższe wskaźniki demencji. Im więcej bowiem mamy za sobą wiosen, tym większe cechuje nas prawdopodobieństwo otępienia.
Jak zmniejszyć ryzyko demencji? 10 sposobów na uniknięcie choroby [© sveta - Fotolia.com] Jest jednak i dobra wiadomość - istotnej części przypadków demencji można by zapobiec dzięki odpowiedniemu stylowi życia, w tym dbałości o zdrowie, mówią eksperci. Tych dziesięć punktów uchroni przed osłabieniem zdolności poznawczych.

Jeśli weźmiesz od uwagę wymienionych powyżej 10 czynników, będziesz miał/a znacznie niższe ryzyko zachorowania na :
  • ucz się, im więcej czasu poświęcasz na naukę nowych rzeczy, tym lepiej dla pracy umysłu;
  • dbaj o słuch, problemy ze słyszeniem sprzyjają otępieniu;
  • ; to ma krytyczne znaczenie dla ryzyka przyszłej choroby u osób w wieku 45-65 lat;
  • nie pal ;
  • walcz z ; szczególnie w starszym wieku sprzyja chorobie (po 65-tym roku życia);
  • zachowaj określony poziom , pomimo upływu czasu;
  • walcz z , szczególnie w wieku średnim (45-65 lat) wpływa na wyższe prawdopodobieństwo choroby w kolejnych latach;
  • zadbaj o towarzystwo; pogłębia problemy poznawcze;
  • utrzymuj odpowiedni poziom cukru we krwi; diabetycy częściej chorują na demencję;
  • zachowaj ostrożność - urazy głowy mogą zwiększyć prawdopodobieństwo otępienia.
Ze statystyk wynika, że na całym świecie na demencję choruje około 47 milionów ludzi. Szacuje się, że liczba pacjentów trzykrotnie wzrośnie do 2050 roku.

Jakkolwiek otępienie diagnozowane jest niemal wyłącznie u osób w starszym wieku, zmiany w mózgu, które poprzedzają chorobę, następują znacznie wcześniej, już w wieku średnim. Dlatego eksperci są zdania, że największe szanse na uniknięcie choroby mają ci, którzy od najwcześniejszych lat ograniczają czynniki ryzyka.

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

SIEDEM + OSIEM =

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X