Jeśli masz cukrzycę, zacznij ćwiczyć, inaczej możesz stracić wzrok

Badacze ze Stanów Zjednoczonych radzą osobom chorym na , by regularnie ćwiczyły, bo dzięki temu mogą zapewnić sobie lepszy , który jest zagrożony przy wspomnianej chorobie.

Uczeni wskazują, że styl życia może mieć wpływ na ryzyko retinopatii cukrzycowej. Diabetycy, którzy unikają wysiłku fizycznego, cechują się wyższym ryzykiem problemów ze wzrokiem.

Jak wskazuje amerykański Narodowy Instytut Oka, obejmuje zmiany w naczyniach krwionośnych siatkówki, które mogą spowodować krwawienie lub wyciek z nich skutkując zaburzeniami widzenia. Zjawisko to stanowi najczęstszą przyczynę utraty wzroku u diabetyków.

W badaniach wzięło udział kilkaset osób z cukrzycą w średnim wieku 62 lata. Okazało się, że niemal u jednej trzeciej uczestników występowała łagodna do ciężkiej formy retinopatii.

Po zmierzeniu przeciętnej , odkryto, że przez większość dnia wielu uczestników pozostaje nieaktywnych. Każde kilkadziesiąt minut ćwiczeń więcej zaś oznaczało kilkunastoprocentowe zmniejszenie ryzyka zaburzeń widzenia.

Using an accelerometer device to measure activity, the study found that participants were physically inactive an average of 8.7 hours of the time they were awake each day.

Autorzy uważają, że związek między siedzącym trybem życia i retinopatią może mieć miejsce wobec zwiększonych wskaźników choroby serca, które przekładają się na wyższe ryzyko retinopatii cukrzycowej.

Wyniki badań są dostępne w magazynie JAMA Ophthalmology.