02-02-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Pacjentki cierpiące na raka piersi powinny zacząć ćwiczyć jogę. Jak wynika z amerykańskich badań, chorujące kobiety, które zdecydowały się na taki wysiłek, doświadczyły zmniejszenia zmęczenia i niższego poziomu stanów zapalnych.
Naukowcy z Ohio State University Comprehensive Cancer Center w USA przez pięć lat monitorowali stan zdrowia 200 kobiet z . Pacjentki były w wieku 27 - 76 lat i leczyły się dwa miesiące do trzech lat przed opisywanymi analizami.
Żadna z kobiet wcześniej nie ćwiczyła regularnie, co pozwoliło naukowcom ustalić, jakie korzyści przydała ona u pań, które zaczęły trenować tuż po rozpoczęciu leczenia raka piersi. Wszystkie kobiety deklarowały zmęczenie na początku badania, ale zaledwie w sześć miesięcy po rozpoczęciu ćwiczenia jogi odnotowano o 57 proc. mniejsze zmęczenie w porównaniu do wcześniejszych deklaracji.
, który mierzono za pośrednictwem próbek krwi, dzięki praktykowaniu jogi, został obniżony o 20 proc.
Pacjentki przez 12 tygodni ćwiczyły jogę podczas 90-minutowych sesji w małych grupach dwa razy w tygodniu. Inne kobiety, które nie przeszły kursu, nie doświadczyły żadnych pozytywnych zmian.
Jak uważają naukowcy, joga powinna być szczególnie polecana pacjentkom z rakiem, które bardzo często doświadczają skrajnego zmęczenia. Takie ćwiczenia pomagają stać się sprawniejszą i poprawić sprawność sercowo-oddechową. To z kolei przyczyni się do poprawy jakości życia i ogólnego samopoczucia.
Nowotwór piersi (rak piersi, rak sutka) należy do najczęściej występujących chorób onkologicznych u kobiet. W Polsce notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwory piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet. czytaj dalej »