Muzyka osłabia zaburzenia lękowe

17-06-2022

Terapie łączące muzykę i stymulację rytmu słuchowego (auditory beat stimulation, ABS) skutecznie zmniejszają stany lękowe u części pacjentów.

Muzyka osłabia zaburzenia lękowe [fot. Bob McEvoy from Pixabay]

W ostatnich dziesięcioleciach poziom niepokoju wśród różnych grup społecznych stale rośnie. Wcześniej wykazano, że słuchanie muzyki może zmniejszyć i to nawet skuteczniej niż niektóre leki przeciwlękowe.

Ponad 150 osób przyjmujących leki przeciwlękowe wzięło udział w domowych sesjach terapeutycznych obejmujących muzykę, stymulację rytmu słuchowego, te obydwa lub tzw. różowy szum. Muzyka została wybrana dla każdego pacjenta przy użyciu sztucznej inteligencji, która selekcjonuje utwory w oparciu o stan emocjonalny pacjenta i preferencje muzyczne. Stymulacja rytmu słuchowego obejmuje kombinacje tonów, słyszanych w jednym lub obu uszach, które mają na celu wywołanie zmian w aktywności mózgu. Wszyscy uczestnicy pobrali swój smartfon dedykowaną aplikację do ćwiczenia i wzięli udział w 24-minutowej sesji z zamkniętymi oczami.

Wśród osób z umiarkowanym lękiem najsilniejsze fizycznych objawów lęku zaobserwowano u tych, którzy słuchali zarówno , jak i ABS i słuchających jedynie muzyki, w porównaniu z osobami z grupy szumu różowego.

„W związku z pandemią i pracą zdalną odnotowuje się znaczącą popularność wykorzystywania cyfrowych narzędzi do wspierania zdrowia psychicznego. Wyniki wskazują ich wielki potencjał w radzeniu sobie z lękiem i innymi ", mówią autorzy badań z Ryerson University w Kanadzie.

Na podstawie:

Senior.pl

Tagi: zaburzenia psychiczne, zaburzenia lękowe, muzyka

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Katalog chorób

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.