Strona głównaChoroby(Nie)zwykłe sposoby na ból głowy

(Nie)zwykłe sposoby na ból głowy

Poczekaj z zażywaniem leków, gdy zaczynasz odczuwać ból głowy, być może inne, poza farmaceutyczne sposoby, bedą skuteczne w osłabieniu tego bólu. Wypróbuj podane propozycje.
(Nie)zwykłe sposoby na ból głowy Prysznic

Długi gorący lub zimny albo naprzemienny prysznic pomaga poczuć się „jak nowo narodzony" i przydaje energii. Nakierowanie strumienia wody na głowę i szyję pomoże się odprężyć i wpłynie na lepsze ukrwienie (niektóre bóle przechodzą dzięki ciepłej, inne dzięki chłodnej wodzie).

Cytryna

jest bardzo pomocna w leczeniu bólu głowy, ponieważ daje efekt orzeźwiający i relaksujący. Poza tym pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadowej w organizmie. Picie ciepłej wody z soku wyciskanego z połową cytryny zmniejsza intensywność bólu głowy. Ten sposób jest szczególnie polecany na bóle głowy spowodowane gromadzeniem się gazu w żołądku.

Wyłaczenie komputera

Lub telewizora. Długie wpatrywanie się w ekran telewizora lub komputera wywołuje . Warto więcej czasu spędzać na swieżym powietrzu, najlepiej z dala od miejskiego zgiełku, a jeśli nie jest to możliwe - chociaż w parku czy ogrodzie.

Imbir

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić ból głowy. Sprzyja też rozkurczowi naczyń krwionośnych w głowie, zmniejsza obrzęki i aktywuje naturalne opiaty w mózgu, które pomagają zmniejszyć ból. Wystarczy pić herbatę z do trzech razy dziennie, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie i złagodzić ból głowy ból.

Kawa lub cola

Można sięgnąć po filiżankę z kofeiną lub clę, jeśli przy bólu głowy trudniej jest raczyć się gorącym napojem. Kofeina pomaga zmniejszyć obrzęk naczyń krwionośnych. Co więcej, jeśli już się sięgnie po tabletki na ból, kofeina wpływa na istotne przyspieszenie ich działania.

Masaż

czoła i skroni poprawia krążenie krwi. Najlepiej napierw zanurzyć ręce w zimnej wodzie, a potem pocierać palcami wskazującymi skronie. Efekt osłabienia bólu powinien być bardzo szybki.

Migdały

Przy bólach głowy typu napięciowego mogą być naturalnym środkiem i zdrowszą alternatywą dla innych leków. Działają jak lek przeciwbólowy, ponieważ zawierają salicynę, która osłabia ból. Sięgnij po jedną lub dwie garście migdałów, gdy czujesz, że ból się rozwija.

Woda


Bóle głowy bywają wywoływane niedostateczną ilością w organizmie. Zanim więc weźmiesz tabletkę, napij się wody - dzięki temu ból może zniknąć.

Złocień maruna

To jeden najstarszych preparatów ziołowych na migreny. Przynosi ulgę od wszystkich objawów migrenowych: bólu, nudności, wymiotów; łagodzi ich nasilenie i zmniejsza częstotliwość występowania. pomaga osłabić zwężenie naczyń hamujac bolesną presję na nie. Zmniejsza także stan zapalny i ból ze względu na substancję o nazwie partenolid, która daje podobn efekty jak kwas acetylosalicylowy.

Unikanie glutaminianu monosodowego

Glutaminian monosodowy jest dodawany do żywności w celu poprawienia jej smaku. Stanowi pochodną aminokwasu zwanego kwasem glutaminowym, który występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych. Okazuje się, że produkty z zawartością tego glutaminianu mogą wywoływać i i inne rodzaje bólów głowy. Dzieje się tak prawdopodobnie ze względu na fakt, że związek ten pobudza nasze neurony. Warto więc czytać etykiety na produktach i unikać tych z zawartością wspomnianej substancji.

Ołówek w zębach

Przytrzymanie ołówka między zębami (ale nie jego gryzienie czy zaciskanie szczęki) może pomóc osłabić napięciowy ból głowy. Takie działanie aktywuje mięśni uśmiechu i relaksuje szczękę. Często podczas stresu zaciskamy zęby, co skutkuje naprężeniem mięśni łączących szczękę ze skroniami powodujac napięciowy ból głowy. Trzeba się upewnić, że ołówek leży lekko między zębami.

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

OSIEM + CZTERY =

Komentarze

  • 22:13:20, 09-09-2015 ~gość: 88.156.130.xxx

    Pierwszy raz słyszę, żeby cola pomagała. U mnie z reguły działa na odwrót. Kilka łyków za dużo i zaczyna mi pulsować w okolicach zatok Ja staram się jeść więcej warzyw i owoców, unikam produktów z konserwantami, śpię więcej, nawet udało mi się znaleźć dostać pod skrzydła cudownej pani neurolog, która zawsze służy poradą
    ... zobacz więcej
  • 13:04:00, 16-08-2017 patafil

    Polecam pić sok z jabłka, ogórka, jarmużu, imbiru i selera. Mi taki sok zawsze pomaga, a poza tym jest to sposób naturalny i zdrowy niż łykanie tabletek . Więcej o sokach i ich leczeniu jest na terapiasokami.pl.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • Kosciol.pl
  • EWST.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X