Niedobór snu zwiększa ryzyko zawału i udaru

W przypadku, gdy zaburzania snu przedłużają się, mogą mieć silny wpływ na zdrowie serca i całego układu krążenia. Chińskie badania potwierdzają, że stałe niedobory snu oznaczają wyższe prawdopodobieństwo poważnych kłopotów zdrowotnych.

Trudności z zasypianiem, kłopoty z powodu wybudzania się i brak dobrego odpoczynku były związane z odpowiednio o 27 proc., 11 proc. i 18 proc. wyższym ryzykiem wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego i , mówią autorzy badań z Uniwersytetu Medycznego w Shenyang.

Jak wskazują eksperci, we współczesnym świecie coraz więcej ludzi skarży się na . Tymczasem chronicznie zby krótki lub niedostateczny jakościowo odpoczynek ozancza poważne problemy zdrowotne. Już wcześniejsze badania wykazały, że może zmienić metabolizm i funkcje endokrynne, zwiększyć aktywność układu nerwowego, a także podnieść ciśnienie krwi. Może także powodować wzrost poziomu niektórych białek związanych ze stanami zapalnymi. Wszystkie te czynniki oznaczają podniesienie ryzyka chorób serca i udaru mózgu.

W nowych badaniach przeanalizowano 15 testów z udziałem 161 tysięcy uczestników, w ich ramach sprawdzano potencjalne związki między bezsennością i różnymi chorobami serca. Okazało się, że najsilniejszy był związek pomiędzy insomnią i oraz . Ta relacja była nieco silniejsza u kobiet niż u mężczyzn.

Wyniki badań European Journal of Preventive Cardiology.