Strona głównaChorobyPOChP - jak radzić sobie z kaszlem?

POChP - jak radzić sobie z kaszlem?

Kaszel jest pierwszym, najwcześniejszym, objawem POChP. Początkowo pojawia się okresowo, w czasie przedłużających się przeziębień. Później kaszel staje się objawem codziennym, najbardziej dokuczliwym w godzinach rannych. W końcowym okresie choroby kaszel występuje w różnych porach dnia, budzi w nocy ze snu i nie przynosi ulgi.
Wielu chorych nie ma trudności z odkasływaniem nadmiaru śluzu z oskrzeli. Są jednak chorzy, którym sprawia to duże trudności i to do nich przede wszystkim skierowane są poniższe rady.

Chory na POChP kaszle, ponieważ w jego oskrzelach zalega śluz. Przewlekłe zapalenie oskrzeli spowodowane paleniem papierosów objawia się wytwarzaniem w oskrzelach nadmiernej ilości śluzu, który można usunąć tylko kaszląc. W zaawansowanym okresie choroby zalegający w oskrzelach śluz utrudnia oddychanie i może powodować uczucie duszności.

Jeśli masz trudności z odkasływaniem śluzu może być to spowodowane zagęszczeniem śluzu, który mocno przylega do ściany oskrzela. Sposobem na rozrzedzenie śluzu może być zwiększenie ilości wypijanych płynów. Dwie dodatkowe szklanki, najlepiej wody, na dobę mogą ułatwić odksztuszanie flegmy.

Należy też pamiętać, że dym tytoniowy wysusza śluz oskrzelowy i utrudnia odksztuszanie. Pomóc może zatem zerwanie z nałogiem palenia papierosów.
Jeśli mimo to trudności nie ustępują, należy zacząć ćwiczenia efektywnego kaszlu. Efektywny kaszel polega na wykonywaniu pojedynczych energicznych kaszlnięć poprzedzonych kilkoma głębszymi oddechami. Wprowadzone głęboko do płuc powietrze, podczas energicznego kaszlnięcia, przesuwa śluz w kierunku gardła.

Ćwiczenie 1
Usiądź wyprostowany(a) na krześle o twardym oparciu. Wykonaj 2-3 głębokie powolne wdechy przez nos a wydechy przez zwężone usta (tak jak do gwizdania). Następnie zrób głęboki wdech przez nos, otwórz szeroko usta i wykonaj energiczne kaszlnięcie. Odpocznij i powtarzaj ćwiczenie aż do oczyszczenia oskrzeli.

Ćwiczenie 2
Możesz też po wykonaniu 2-3 głębokich powolnych wdechów, jak na początku ćwiczenia pierwszego, oprzeć zgięte ręce na brzuchu i pochylić się nieco do przodu. Następnie wykonaj głęboki wdech przez nos, otwórz szeroko usta i zrób energiczny wydech jednocześnie uciskając rękami na brzuch. Po krótkim odpoczynku powtarzaj całe ćwiczenie do skutku.

Tegoroczna edycja Programu "Głęboki Oddech" przekazywać będzie praktyczne informacje jak postępować w życiu codziennym, aby opanowywać objawy POChP. We współpracy
z ekspertami Programu, jego Koordynator prof. Jan Zieliński opracował dla wszystkich chorych na POChP oraz ich bliskich cykl porad zatytułowany "Jak żyć z POChP". Cykl otwierają porady poświęcone pierwszemu objawowi POChP - kaszlowi.

Zobacz także

 

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 20:48:51, 13-04-2008 Donata

    Artykuł moim zdaniem jest bardzo pomocny dla chorego ,ale dodatkowo z wałsnych doświadczeń jako skuteczną pomoc przy odksztuszaniu mogę polecić zakup w aptece niewielkiego przyrządu o nazwie FLUTTER (przypomina fajkę), który bardzo skutecznie pomaga w odksztuszaniu, a dodatkowo zmusza do ćwiczeń oddechowych.
  • 08:27:21, 14-04-2008 Wilhelmina

    Donato - dziękuję za informację o Flutterze. Kupiłam.

    Z kolei ja informuję potrzebujących, że na Allegro, oryginalny Flutter jest o 40 - 60 zł tańszy aniżeli w aptekach. Na Allegro aukcje prowadzi apteka internetowa.
  • 11:23:14, 14-04-2008 siekierka

    Ciekawe. Od ok.15 lat cierpię na POChP, ale u mnie podstawowym objawem tej choroby nie jest kaszel - bo prawie go nie mam - lecz brak możliwości nabrania powietrza do płuc. Kilka nieco szybszych niż powolny spacer kroków, a już jestem pozbawiony możliwości ruchu, odczuwam niedotlenienie i bezwład wszystkich kończyn i organów. Zjechanie winda kilku pięter, to już dla mnie wyprawa, a podróż do sklepu po przeciwnej stronie ulicy to prawie safari. Szczególnie gdy atakują samochody jak stado bawołów lub co najmniej antylop. Niestety muszę to praktykować prawie co dzień, bo nie mam sił aby przydźwigać jednorazowo większe zapasy żywności.
    ... zobacz więcej
  • 10:54:18, 07-09-2008 Donata

    Cytat:
    siekierka
    Ciekawe. Od ok.15 lat cierpię na POChP, ale u mnie podstawowym objawem tej choroby nie jest kaszel - bo prawie go nie mam - lecz brak możliwości nabrania powietrza do płuc. Kilka nieco szybszych niż powolny spacer kroków, a już jestem pozbawiony możliwości ruchu, odczuwam niedotlenienie i bezwład wszystkich kończyn i organów. Zjechanie winda kilku pięter, to już dla mnie wyprawa, a podróż do sklepu po przeciwnej stronie ulicy to prawie safari. Szczególnie gdy atakują samochody jak stado bawołów lub co najmniej antylop. Niestety muszę to praktykować prawie co dzień, bo nie mam sił aby przydźwigać jednorazowo większe zapasy żywności.

    Choruję od 3 lat, średnio dwa razy w roku mam zaostrzenie choroby.Moje życie to niestety tlen, (20 godzin na dobę).
    W ostatnim okresie na znaczna poprawę kondycji fizycznej ma wpłym regularnego stosowania elektrostymulacji mięśni tzw. TENS.
    (Stosowanie elektrostymulacji zalecił mi mój lekarz).
    Są to ćwiczenia mięśni bezwysiłkowe, czyli nie obciążaja układu oddechowego, a w bardzo znaczym stopniu poprawiają naszą wydolność fizyczną.
    Takie elektrostymulatory można zakupić o wiele taniej na Allegro, różnica w cenie to nawet 50 do 60% taniej niż w sklepach czy aptekach.
    ... zobacz więcej
  • 19:42:55, 12-07-2011 Bozenka51

    ja też uważam że Flutter to dobry pomysł. W zasadzie poza ssakami dla ciężko chorych to nie ma innego sprzętu wspomagającego. No oczywiście poza inhalatorem
  • 13:35:46, 01-04-2013 wiesko56

    witam,wiekszosc artykolow które przeczytałem dotycza przede wszystkim osob które pala tyton,w moim przypadku jest troszeczkee inaczej.owszem paliłem papierosy około 15 lat obecnie zerwałem z nałogiem i nie pale od 7 lat,no i zaczely się moje kłopoty ataki kaszlu z wydzielina,lekarze do ktorycz chodziłem twierdzili ze to organizm oczyszcza się z toksyn,prawda jednak okazazala się brutalna ostatni wynik badan u pulmunologa to pochp.pomocy bo czuje się coraz gorzej.pozdrawiam,wiesko56
  • 13:56:29, 01-04-2013 Siri

    Pochp.mp.pl Lekarze odpowiadają na Wasze pytania Rozedma płuc – leczenie
    Rozedma płuc – leczenie


    Rozedma płuc – leczenie: Czy miąższ płucny rozedmowo-przejaśniony można wyleczyć?

    Odpowiedziała

    dr med. Magdalena Twardowska
    specjalista chorób wewnętrznych, chorób płuc, anestezjologii i intensywnej terapii

    Miąższ płucny rozedmowo-przejaśniony nie jest w żadnym wypadku rozpoznaniem, tym bardziej ostatecznym; jedynie sugeruje rozedmę płuc. To rozpoznanie wymaga potwierdzenia i przeprowadzenia specjalistycznej diagnostyki z udziałem lekarza rodzinnego i specjalisty chorób płuc. Rozedmy płuc nie można wyleczyć, można natomiast zmniejszyć szybkość jej rozwoju.

    Co to jest rozedma płuc? Jest to zwiększenie przestrzeni powietrznych położonych dystalnie od oskrzelika ze zniszczeniem ścian pęcherzyków płucnych (ryc. 1, 2).


    REKLAMA


    Ryc. 1. Obraz badania radiologicznego płuc chorego z rozedmą pęcherzową
    (Na zdjęciu jasne struktury, tzw. cienie (negatyw), odpowiadają gęstszym tkankom i większemu osłabieniu promieniowania, a ciemne, tzw. Przejaśnienia, osłabieniu mniejszemu; na zdjęciu klatki piersiowej płuca są ciemne, natomiast serce, naczynia oraz kości – jasne)



    Ryc. 2. Obraz tomografii komputerowej płuc chorego z rozedmą pęcherzową

    Rozedma rozwija się u 40% nałogowych palaczy, będąc składową przewlekłej obturacyjnej choroby płuc i obejmuje w tych przypadkach głównie górne partie płuc.

    Rozedma dolnych płatów płuc u osób młodych wiąże się z wrodzonym niedoborem alfa1-antytrypsyny; w tym wypadku jest to chorób genetyczna, rzadko o poznanym mechanizmie. Małe stężenie lub nieprawidłowa funkcja tego białka prowadzi do uszkodzenia ścian pęcherzyków płucnych i rozwoju rozedmy.

    Piśmiennictwo:

    Szczeklik A. (red.): Choroby wewnętrzne. Wyd. 3. Kraków 2011

    Zobacz także

    Rozedma płuc ť
    Mechanizmy POChP - co się dzieje w płucach chorego ť


    http://pochp.mp.pl/lista/show.html?id=64967


    P.S.

    W m.przypadku są zmiany w lewym dolnym płacie?!
    ... zobacz więcej
  • 14:01:40, 01-04-2013 Siri

    Cytat:
    wiesko56
    witam,wiekszosc artykolow które przeczytałem dotycza przede wszystkim osob które pala tyton,w moim przypadku jest troszeczkee inaczej.owszem paliłem papierosy około 15 lat obecnie zerwałem z nałogiem i nie pale od 7 lat,no i zaczely się moje kłopoty ataki kaszlu z wydzielina,lekarze do ktorycz chodziłem twierdzili ze to organizm oczyszcza się z toksyn,prawda jednak okazazala się brutalna ostatni wynik badan u pulmunologa to pochp.pomocy bo czuje się coraz gorzej.pozdrawiam,wiesko56


    ...sam sobie dopowiedz...
    ... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Aktywni 50+
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Kobiety.net.pl
  • Oferty pracy