Strona głównaChorobyPistacje pomogą zapobiec cukrzycy. Także u tych, którzy mają stan przedcukrzycowy

Pistacje pomogą zapobiec cukrzycy. Także u tych, którzy mają stan przedcukrzycowy

Regularne jedzenie pistacji może pomóc uchronić się przed cukrzycą. Dotyczy to także osób, u których proces rozwoju tej choroby jest w toku.
Pistacje pomogą zapobiec cukrzycy. Także u tych, którzy mają stan przedcukrzycowy [© badmanproduction - Fotolia.com] Jak wynika z hiszpańskich badań, osoby ze stanem przedcukrzycowym, które regularnie serwują sobie , mogą zapobiec chorobie.

U 15 do 30 proc. ludzi ze stanem przedcukrzycowym, tj. z poziomem cukru wyższym od normy, ale nie osiągającym jeszcze wskaźników , w ciągu pięciu lat rozwinie się ta choroba.

Hiszpańscy badacze wykazali, że u osób cechujących się stanem przedcukrzycowym, które jadły około 57 gramów uncji dziennie, odnotowano znaczne spadki poziomu cukru we krwi i insuliny oraz poprawę przetwarzania insuliny i glukozy. Niektóre objawy stanów zapalnych także znacząco się obniżyły.

W opisywanym badaniu stosowano jedynie pistacje, ale liczne poprzednie testy dowiodły, że jedzenie orzechów może być związane z mniejszym ryzykiem i obniżeniem poziomu , wskazują uczeni na łamach Diabetes Care.

W ramach badań 54 uczestników podzielono na dwie grupy. Obie poproszono o trzymanie się odpowiedniej diety - 50 procent energii miało pochodzić z węglowodanów, 35 procent z tłuszczu i 15 procent z białka. Badanym dostarczono odpowiednie menu i przepisy.

Różnica miedzy grupami polegała jednak na tym, że jednej codziennie serwowano 57 gramów pistacji. Aby wyrównać kaloryczność diet, pozostali jedli więcej oraz innych tłuszczów.

Pod koniec badania, poziom cukru we krwi na czczo, insuliny i hormonalne markery oporności na insulinę zmniejszyły się w grupie jedzącej pistacje, w grupie porównawczej natomiast - wzrosły.

Co więcej, u osób jedzących pistacje spadło wykorzystanie glukozy przez komórki układu odpornościowego aktywne przy stanach zapalnych, a także zmniejszyła się ilość cząsteczek sygnałowych odpowiedzialnych za stan zapalny.

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

SIEDEM + TRZY =

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kobiety.net.pl
  • EWST.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X