Strona głównaChorobyProsty sposób na lepszą pamięć dla kobiet z rakiem piersi

Prosty sposób na lepszą pamięć dla kobiet z rakiem piersi

Aby poprawić pamięć, wystarczy ćwiczyć. Szczególnie pomaga to kobietom, które chorowały na raka piersi.
Prosty sposób na lepszą pamięć dla kobiet z rakiem piersi [© De Visu - Fotolia.com] Chemioterapia jest wyzwaniem dla każdego pacjenta, ponieważ atakując komórki rakowe równocześnie osłabia organizm chorego. Takie leczenie wiąże się z określonymi efektami ubocznymi, w tym z problemami z pamięcią.

Istnieje jednak sposób na poprawę osłabionych w wyniku chemioterapii zdolności poznawczych, to , mówią uczeni z Northwestern University Feinberg School of Medicine w Chicago.

Autorzy wskazali, że pacjentki z często mają osłabioną pewność siebie, odczuwają silniejsze zmęczenie i strach. Wszystkie te objawy wywołują silny stres, co ma wpływ na pracę mózgu i prowadzi do problemów z pamięcią. Regularny wysiłek fizyczny zaś znacznie osłabia stres, a także poprawia krążenie, co sprzyja dobremu działaniu układu nerwowego, w tym mózgu.

Przeanalizowano dane 1800 pacjentek, które przeszły raka piersi. 362 z nich nosiło akcelerometry. Okazało się, że panie, które były intensywnie lub umiarkowanie aktywne, cechowały się lepszą . Co więcej, panie te czuły się mniej zestresowane i deklarowały lepsze samopoczucie psychiczne oraz wyższą .

Takie wyniki wpisują w dotychczasowe ustalenia dotyczące aktywności fizycznej. Jest wiele dowodów na to, że ludzie aktywni fizycznie mogą liczyć na dłuższe życie bez objawów demencji. Zdolności poznawcze słabną u nich znacznie później niż u tych, którzy unikają wysiłku fizycznego. Ćwiczenia nie tylko poprawiają krążenie, co usprawnia działanie mózgu, ale i w ich trakcie mięśnie uwalniają określone białko, które trafia wprost do obszaru mózgu związanego z pamięcią.

Warto się ruszać nie tylko ze względu na lepszą kondycję umysłu. Ci, którzy unikają fizycznego zmęczenia, częściej chorują na otyłość, choroby serca, cukrzycę i rożne formy nowotworów.

Przeczytaj także


Nowotwór piersi - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nowotwór piersi (rak piersi, rak sutka) należy do najczęściej występujących chorób onkologicznych u kobiet. W Polsce notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwory piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy