Strona głównaChorobySyndrom chronicznego zmęczenia - pomogą ćwiczenia i optymizm

Syndrom chronicznego zmęczenia - pomogą ćwiczenia i optymizm

Jak wykazały nowe badania, pozytywne myślenie i zwiększenie aktywności fizycznej może pomóc leczyć syndrom przewlekłego zmęczenia (Chronic Fatigue Syndrome, CFS).
Syndrom chronicznego zmęczenia - pomogą ćwiczenia i optymizm [© pololia - Fotolia.com] Dwa czynniki mogą być istotnie pomocne w walce z . Jednym z nich jest optymizm. Drugi jest mniej intuicyjny (a nawet paradoksalny) - warto zwiększyć ilość czasu poswięcanego na .

Objawy CFS obejmują skrajne zmęczenie, bóle stawów, i problemy z pamięcią oraz koncentracją. Badacze byli zaskoczeni tym, że ćwiczenia okazały się pomocne, bo dotychczas powszechnie uważano, że wysiłek fizyczny pogłębia syndrom przewlekłego zmęczenia, a nie pomaga w osłabieniu jego symptomów.

Uczeni z Oxford University przez dwa lata monitorowali 481 osób cierpiących na CFS. Okazało się, że stopniowe zwiększanie ćwiczeń fizycznych w połączeniu z terapią, która miała na celu poprawę perspektywy pacjentów, pomogło chorym walczyć z chorobą.

- Uczestnicy, którzy poddali się terapii poznawczo-behawioralnej i ćwiczyli, doświadczyli poprawy w okresie dwóch lat po przystąpieniu do badania. Można więc uznać, że te zabiegi mogą długoterminowo poprawić zdrowie osób z CFS - mówi profesor Michael Sharpe, współautor badań.

Nie jest jasne, co powoduje CFS. Syndrom najczęściej rozwija się u kobiet w wieku 40 - 50 lat, ale ryzyko dotyczy obojga płci w różnym wieku. Choroba może trwać latami i obecnie nie ma na nią lekarstwa, więc celem leczenia jest po prostu osłabienie objawów. Leki mogą osłabić ból, i inne problemy, poza tym symptomy mogą być łagodzone poprzez zmiany w stylu życia i program ćwiczeń.

Nie jest do końca jasne, co wywołuje CFS, niemniej jednak ustalono, że chorobie mogą sprzyjać infekcje wirusowe, problemy z układem odpornościowym i zaburzenia gospodarki hormonalnej. Syndrom chronicznego zmęczenia może prowadzić do , oraz znacznego obniżenia jakości życia.

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

DZIESIĘĆ + TRZY =

Komentarze

  • 17:54:21, 31-10-2015 Psychomedic

    Bardzo dobry artykuł, uważam że w przypadku jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą, psychologiem. Polecam specjalistów z Kliniki PsychoMedic.pl www.psychomedic.pll tel 22 299 11 22 na Ursynowie i tel. 22 253 8888 w Centrum Warszawy.
  • 19:50:43, 28-06-2017 ~gość: 176.221.122.xxx

    Jak aktywność fizyczna radzi sobie z chorobami? Otoż okazuje się, że radzi sobie doskonale.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Hospicja.pl
  • EWST.pl
  • eGospodarka.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X