Ważne efekty aktywności fizycznej u pacjentów z nowotworami

Brytyjskie badania Macmillan Cancer Support wykazały, że ćwiczenia mogą przynieść bardzo pozytywne skutki dla pacjentów, ale ponad połowa lekarzy pierwszego kontaktu, onkologów i pielęgniarek nie przypomina pacjentom o korzyściach z aktywności fizycznej.

Naukowcy odkryli, że dzięki odpowiednim treningom ryzyko zgonu u chorych na raka piersi może się zmniejszyć nawet o 40%. Zaleca się 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności tygodniowo. W przypadku chorych na raka jelita grubego ryzyko śmierci z powodu tej choroby zmniejszyło się o 50%, gdy podnieśli poziom aktywności do sześciu godzin tygodniowo (w porównaniu do osób ćwiczących mniej niż godzinę w tygodniu), zaś u chorych z rakiem prostaty, którzy wykonywali zalecone treningi, prawdopodobieństwo zgonu w wyniku tego nowotworu zmniejszyło się o 30%.Kilka objawów towarzyszących zwykle nowotworom może być osłabianych dzięki ćwiczeniom, są to: zmęczenie, depresja, osteoporoza i choroby serca.

Członkowie Macmillan Cancer Support odkryli, że wielu lekarzy w ogóle nie wspominało swoim pacjentom o ćwiczeniach. W celu popularyzowania aktywności fizycznej organizacja ruszyła z kampanią „Move More", przedsięwzięcie jest skierowane zarówno do medyków, jak i pacjentów.

Ćwiczenia nie muszą wyczerpywać, by być skuteczne. Praca na działce czy w ogrodzie, energiczny spacer, pływanie - wszystko to, regularnie wykonywane, przyda istotnych korzyści prozdrowotnych, wskazuje Ciaran Devane z Macmillan Cancer Support.