14-11-2018
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Jeśli zmagasz się z wysokim stesem w swojej pracy, w większym stopniu grożą ci depresja i zaburzenia lękowe.
Australijski Black Dog Institute, organizacja na rzecz zapobiegania i leczenia depresji, wskazuje, że istnieje znaczący związek pomiędzy poziomem stresu odczuwanego w pracy oraz samopoczuciem psychicznym. Wydaje się, że przedłużający się stres pogłębia i przycznia się do rozwoju chorób o podłożu emocjonalnym.
Eksperci sprawdzili, jak sytuacja w pracy u dużej grupy czterdziestokilkulatków przekłada się na ich ogólny stan emocjonalny. Wzięto pod uwagę głównie możliwość samodzielnego podejmowania decyzji w pracy, a także poziom intensywności i tempa wykonywania obowiązków zawodowych. Uwzględniono także inne pozapracowe czynniki , np. obecność chorób, problemy finansowe, rozwody, etc. W kilka lat poźniej ci sami ludzie wypełnili kwestionariusze pozwalające ocenić skalę objawów i .
Ustalono, że ci, którzy zmagają z nieprzyjemną atmosferą w pracy, mają małą decyzyjność i niewiele wolności w określaniu swoich obowiązków oraz planowaniu swojej pracy, częściej doświadczają depresji i innych problemów emocjonalnych. Z drugiej strony, co zaznaczają autorzy, przyjazne środowisko pracy osłabia symptomy depresji i sprzyja poprawie stanu psychicznego.
Trzeba podkreślić silny wpływ środowiska pracy na zdrowie psychicznego ludzi, uważają autorzy i wskazują, że w dość łatwy sposob można sprawić, by pracownicy czuli większą satysfakcję z wykonywanych zadań, po prostu muszą mieć przeświadczenie, że ich zdanie się liczy i że mają bezpośredni wpływ na organizowanie, w tym priorytetyzowanie swoich obowiązków.
Wyniki badań zostały przedstawione w Lancet Psychiatry.
Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »