22-10-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Trzeba stosować dietę śródziemnomorską i serwować sobie napoje z kofeiną, bo dzięki temu można obniżyć ryzyko zachorowania na związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD).
Jak wynika z badań uczonych z Uniwersytetu Coimbrze, śródziemnomorski sposób odżywiania się aż o 35 procent obniża ryzyko , choroby będącej jedną z głównych przyczyn poważnych zaburzeń wzroku.
Wcześniejsze testy wykazały, że (bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy, zdrowe tłuszcze i ryby) korzystnie wpływa na serce i obniża ryzyko zachorowania na raka. Teraz do listy korzyści z takiego sposobu odżywiania się należy dodać ochronę przed chorobami oczu.
Za pomocą odpowiednich kwestionariuszy naukowcy ocenili dietę 883 osób w wieku powyżej 55 lat. Spośród nich 449 miało wczesne stadium AMD, a u 434 uczestników nie zdiagnozowano tej choroby oczu. Okazało się, że ci, którzy stosowali dietę śródziemnomorską, odznaczali się o 35 proc. niższym ryzykiem zwyrodnienia plamki żółtej.
Co więcej, ustalono też, że osoby, które spożywały duże ilości produktów z kofeiną, cechowały się niższym ryzykiem AMD. Wśród tych, którzy dostarczali sobie określonych ilości kofeiny (zawartość jednego espresso), 54 procent nie miało AMD. Ochronne działanie kofeiny może wynikać z faktu, że ma ona działanie przeciwutleniające i może ograniczać rozwój wielu chorób.
Wspomniane badania przydają kolejnych dowodów na to, że dieta śródziemnomorska jest ważna dla dobrego zdrowia, w tym pomaga uchronić się przed zwyrodnieniem plamki, oceniają uatorzy badań. Przedstawione testy są kolejnym krokiem w kierunku skutecznej medycyny prewencyjnej w zakresie AMD, dodają.
AMD oznacza uszkodzenie plamki, miejsca w centrum siatkówki i tej części oka, która jest potrzebna do dobrego widzenia centralnego. U części pacjentów postęp AMD jest wolny i utrata zdolności widzenia nie zachodzi przez długi czas. U innych choroba rozwija się szybciej i może prowadzić do poważnych zabureń widzenia w jednym lub obydwu oczach. Wraz z postępowaniem AMD obszar w okolicy centrum tego, co widziane, staje się niewyraźny. W kolejnych etapach może się on rozrastać lub pojawiać puste miejsca w swojej środkowej części oglądanego obrazu. Jakkolwiek samo AMD nie prowadzi do całkowitej , jednak utrata widzenia centralnego w może zaburzać zdolność do wykonywania prostych codziennych czynności.
Plamka żółta to punkt na siatkówce oka, na którym znajduje się największe zagęszczenie światłoczułych receptorów siatkówki umożliwiających postrzeganie kolorów. AMD to najczęstsza przyczyna zupełnej utraty wzroku u osób starszych. czytaj dalej »
Jaskra jest ciężką chorobą oczu prowadzącą do trwałego i nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego, czyli praktycznie do ślepoty. Oczywiście samo zachorowanie nie prowadzi zawsze do całkowitej utraty wzroku, jednak choroby tej nie wolno lekceważyć. czytaj dalej »
Zaćma, znana też jako katarakta polega na prowadzącym do zaburzeń w ostrości widzenia zmętnieniu soczewki oka. Należy do chorób związanych z wiekiem, choć na jej występowanie mają wpływ także inne czynniki (urazy, stosowane leki czy inne schorzenia). czytaj dalej »