30-08-2018
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Dieta śródziemnomorska od dawna swięci triumfy jako jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania się - może zapobiec chorobom serca, demencji, określonym rodzajom nowotworu, problemom z układem kostnym, etc. Do tej długiej listy korzyści można również dodać pomoc w pozbyciu się zaburzeń erekcji.
Greccy badacze ustalili, że codzienne spożywanie określonych ilości , głównego składnika , a także warzyw, owoców i i ryb, może osłabić zaburzenia erekcji aż o 40 proc.
Uczeni z Uniwersytetu w Atenach ustalili, że mężczyźni, którzy stosują dietę śródziemnomorską, cieszą się także po sześćdziesiątce i siedemdziesiątce.
W testach wzięło udział 670 mieszkańców Ikarii, greckiej wyspy na Morzu Egejskim. Przeciętna dieta w tym miejscu obejmowała średnio 9 łyżek oliwy z oliwy, duże ilości warzyw i owoców, trzy porcje ryby i dwie porcje lub groszku tygodniowo.
Wiadomo, że śródziemnomorski sposób odżywiania się wspiera układ sercowo-naczyniowy, wspomniani mężczyźni nie mieli więc kłopotów z krążeniem, a co za tym idzie, rzadziej niż ich rówieśnicy o innych dietach, doświadczali problemów z erekcją. Co więcej, oliwa z oliwek mogła mieć przełożenie na wzrost poziomu , co także poprawia możliwości seksualne.
Autorzy obliczyli, że jedynie 20 proc. badanych z Ikarii miało , podczas gdy średni dla grupy rówieśniczej to 52 proc.
Jak uważają badacze, dieta bogata w oliwę z oliwek i naturalne produkty pozwala zachować zdrowe naczynia krwionośne i zmniejsza ryzyko zespołu metabolicznego, który wiąże się z , nadciśnieniem, a także otyłością. Takie jedzenie oferuje mężczyznom długoterminowe rozwiązanie bez przyjmowania jakichkolwiek leków, np. Viagry. Warto też przypomnieć, że leki działają krótkoterminowo, a zdrowa dieta daje długotrwałe skutki.
Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »