Bezsenność
Jedna nieprzespana noc nie wyrządza krzywdy naszemu organizmowi, ale kiedy nie potrafimy zasnąć kilkanaście nocy z rzędu, można zacząć się martwić. Badania wykazują, że na bezsenność cierpi jedna trzecia społeczeństwa. A przecież sen jest dla człowieka bardzo ważną rzeczą. Przesypiamy mniej więcej jedną trzecią naszego życia. Najdłużej śpią niemowlęta – nawet do 20 godzin. Ludziom dorosłym wystarcza 7-8 godzin snu na dobę. Osoby starsze śpią 4-5 godzin.
więcej »
Bezsenność
Jedna nieprzespana noc nie wyrządza krzywdy naszemu organizmowi, ale kiedy nie potrafimy zasnąć kilkanaście nocy z rzędu, można zacząć się martwić. Badania wykazują, że na bezsenność cierpi jedna trzecia społeczeństwa. A przecież sen jest dla człowieka bardzo ważną rzeczą. Przesypiamy mniej więcej jedną trzecią naszego życia. Najdłużej śpią niemowlęta – nawet do 20 godzin. Ludziom dorosłym wystarcza 7-8 godzin snu na dobę. Osoby starsze śpią 4-5 godzin.
więcej »
Bezsenność - porady
Czy to nerwica lub coś gorszego?
Czy ktoś zna domowe sposoby na bezsenność?
Spanie w dzień, bezsenność w nocy
Bezsenność - więcej porad
Przesunięcie fazy snu
Szanowni Państwo,uprzejmie prosze o pomoc w następujacej sprawie:od mniej wiecej 3 lat ( po zawale) mam przesunięty czas snu, tzn jeśli kładę sie spać np o godzinie 23 to nie spię do 5 rano. Wstawanie w międzyczasie, zajmowanie sie czytaniem itp czynnościami nie powoduje zmianę sytuacji. Dopiero oko... czytaj całość »Czy to nerwica lub coś gorszego?
Czy ktoś zna domowe sposoby na bezsenność?
Spanie w dzień, bezsenność w nocy
Bezsenność - więcej porad
Bezsenność - więcej artykułów
Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri), w medycynie ajurwedyjskiej nazywana brahmi, jest powszechnie stosowana w Indiach, zwłaszcza dla poprawy pamięci czy łagodzeniu objawów padaczki. Bakopę tradycyjnie stosuje się też w leczeniu astmy, chrypy, i zaburzeń psychicznych.
więcej »
Pozytywne nastawienie w 30 sekund
Co szkodzi Twojej skórze? Niektóre odpowiedzi są zaskakujące
Dieta, która pomoże się odstresować
Zioła w służbie zdrowiu - dzika róża na przeziębienia i bóle stawów
Jak chronić swoje serce
Zioła w służbie zdrowiu - Bakopa drobnolistna na poprawę sprawności umysłu
Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri), w medycynie ajurwedyjskiej nazywana brahmi, jest powszechnie stosowana w Indiach, zwłaszcza dla poprawy pamięci czy łagodzeniu objawów padaczki. Bakopę tradycyjnie stosuje się też w leczeniu astmy, chrypy, i zaburzeń psychicznych.
więcej »
Pozytywne nastawienie w 30 sekund
Co szkodzi Twojej skórze? Niektóre odpowiedzi są zaskakujące
Dieta, która pomoże się odstresować
Zioła w służbie zdrowiu - dzika róża na przeziębienia i bóle stawów
Jak chronić swoje serce
Bezsenność - wiadomości
06.02 Zioła w służbie zdrowiu - melisa na uspokojenie i ból
06.02 Mróz pomaga w walce z roztoczami
03.02 Zioła w walce ze stresem
29.01 Prześpij nadwagę
24.01 Bezsenność - rekomendowane metody leczenia
17.01 Nowy superbudzik pozwoli się wyspać
06.02 Zioła w służbie zdrowiu - melisa na uspokojenie i ból
06.02 Mróz pomaga w walce z roztoczami
03.02 Zioła w walce ze stresem
29.01 Prześpij nadwagę
24.01 Bezsenność - rekomendowane metody leczenia
17.01 Nowy superbudzik pozwoli się wyspać
Dieta śródziemnomorska
Sos ze świeżych pomidorów z dodatkiem bazylii i oregano. Smakuje tak samo dobrze jako dodatek do sałatki jak i wymieszany z włoskim makaronem. Jednym słowem - śródziemnomorska klasyka. więcej »
Dieta niskotłuszczowa
Prosta w przygotowaniu, praktycznie beztłuszczowa, intrygująca w smaku i kolorowa przekąska może być ozdobą letniego (i nie tylko) stołu. więcej »
Sos ze świeżych pomidorów
Sos ze świeżych pomidorów z dodatkiem bazylii i oregano. Smakuje tak samo dobrze jako dodatek do sałatki jak i wymieszany z włoskim makaronem. Jednym słowem - śródziemnomorska klasyka. więcej »Dieta niskotłuszczowa
Pomidory z piwną pianą
Prosta w przygotowaniu, praktycznie beztłuszczowa, intrygująca w smaku i kolorowa przekąska może być ozdobą letniego (i nie tylko) stołu. więcej »
Najnowsze dyskusje
Senior Cafe to: 9159 dyskusji, 1226018 wypowiedzi, 19454 użytkowników.
