Zioła w służbie zdrowiu: szałwia na problemy z gardłem i objawy menopauzy
Szałwia pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. W Polsce uprawiana jest przede wszystkim dla potrzeb farmacji. Ceniona była już w starożytności, kiedy to przypisywano jej zdolność przedłużania życia. Zyskała sławę panaceum i z czasem stosowano ją na wszelkie schorzenia.
Medycyna naturalna w odpowiedzi na przewlekłe zmęczenie?
Jeśli ciągle odczuwa się zmęczenie i nie pozwala ono normalnie funkcjonować, warto zbadać jego przyczyny. Permanentne wyczerpanie nie bierze się znikąd, trzeba więc poszukać jego przyczyn, by wrócić do formy. Pomocna może być m. in. medycyna komplementarna.
Menopauza - czas na pozytywne zmiany
Większość Pań kojarzy menopauzę ze starością i utratą kobiecości, zwłaszcza, gdy towarzyszą jej uciążliwe zmiany hormonalne, psychologiczne oraz fizyczne. Tymczasem nad wszystkimi zachodzącymi procesami w organizmie można zapanować. Jak bez obaw i z pewnością siebie wejść w nowy etap życia, doradzają eksperci kampanii „CoreWellness - wewnętrzna siła” oraz Stowarzyszenia UroConti.
Przetłuszczające się włosy wyglądają nieświeżo, są oklapnięte, mają tendencję do zlepiania się w pasma, a poddawanie ich stylizacji tylko pogarsza sprawę. Taka czupryna może zniszczyć nawet najbardziej pieczołowicie przygotowywany image. Na szczęście jest kilka sposobów na przywrócenie fryzurze ładnego, pełnego energii, zdrowego wyglądu.
Menopauza - jak sobie pomóc w złagodzeniu dolegliwości
Menopauza może sprawić, że kobiety czują się, jakby nie miały kontroli nad własnym ciałem. Na szczęście istnieją sposoby, aby złagodzić jej objawy i niekoniecznie musi chodzić o farmaceutyki, pewne modyfikacje w codziennym stylu życia pomagają uśmierzyć dotkliwe symptomu klimakterium.
Jak zadbać o życie seksualne w dojrzałym wieku
Z brytyjskich badań wynika, że 52% respondentów uważa, iż można mieć szczęśliwe małżeństwo pomimo braku miłości fizycznej. Jeśli więc nie jesteś aktywny/a seksualnie, nie pozwól, aby to, co przeczytasz, czy też zobaczysz w telewizji, zmartwiło cię. Jeżeli jednak brak seksu stanowi dla ciebie problem, istniej wiele sposobów na zmianę tej sytuacji na lepsze, wskazuje Mary Clegg, seks-terapeutka pracująca dla sagazone.
Uderzenia gorąca - częsty symptom menopauzalny
Jednymi z najczęstszych objawów menopauzalnych są uderzenia gorąca i zlewne poty. Pojawiają się z różną częstotliwością i intensywnością. Bywają bardzo uciążliwe, wraz z nimi mogą występować: kołatanie serca, nadmierne pocenie się i mdłości. Ataki trwają średnio pięć do dziesięciu minut i są głównym powodem szukania przez kobiety pomocy medycznej.
Oziębłość seksualna u kobiet - częsty problem w okresie menopauzalnym
Badania wykazały, że 70% pięćdziesięcioletnich kobiet regularnie uprawia seks. Ponad 30% kocha się co najmniej raz w tygodniu. 1/3 ankietowanych pań zaś twierdzi, że miłość fizyczna w wieku starszym dostarcza więcej satysfakcji niż w latach młodzieńczych. Jednakże, okres menopauzalny wiąże się ze znaczącymi przeobrażeniami hormonalnymi i fizycznymi. Ma to również wpływ na życie seksualne: 46% kobiet przechodzących menopauzę uprawia seks rzadziej niż raz w miesiącu.
Zioła w służbie zdrowiu: Niepokalanek mnisi na dolegliwości menopauzalne
Niepokalanek mnisi (Chasteberry) stosowany jest przy zaburzeniach miesiączki oraz w celu złagodzenia symptomów menopauzy i w leczeniu trądziku. Roślina występuje w regionie Morza Śródziemnego. Do produkcji specyfiku wykorzystywane są owoce, z nich robi się tabletki i kapsułki. Zawierają m. in. aukubinę i agnozyd, flawonoidy, olejki eteryczne, goryczkę i tłuszcze.
Żywność funkcjonalna: smakuje i leczy
Żywność funkcjonalna – dla wielu z nas ten termin może brzmieć nieco dziwnie, bo w powszechnej opinii żywność ma jedną funkcję: zaspokojenie potrzeby głodu. Europa skłania się jednak coraz bardziej ku jeszcze innej roli żywności: ma nas ona nie tylko „karmić”, ale i leczyć. Żywność funkcjonalna została tak zmodyfikowana, aby zapewnić dodatkowe korzyści zdrowotne w stosunku do żywności tradycyjnej.
