Błonnik rozpuszczalny - lek na zespół jelita drażliwego

Psyllium (babka płesznik) występujące w rejonie Morza Śródziemnego i częściowo w Północnych Indiach, a stanowiące źródło błonnika rozpuszczalnego, jest bardziej skuteczne u pacjentów z IBS niż otręby. Nierozpuszczalny błonnik bowiem może nawet pogorszyć objawy dolegliwości, wynika z badań opublikowanych na bmj.com.

W celu złagodzenia objawów IBS, którymi nierzadko są: ból brzucha, niestrawność, wzdęcia, zaburzony rytm wypróżnień, często poleca się zwiększenie ilości błonnika w diecie. Jednakże, niedawno wykonane testy sugerują, że efekty terapii z zastosowaniem błonnika nierozpuszczalnego mogą być różnorodne - czasem prowadzą do nasilenia symptomów choroby.

Doktor René Bijkerk i jego współpracownicy z Uniwersytetu w Utrechcie podzielili 275 pacjentów z IBS na trzy grupy. Przez dwanaście tygodni dwa razy dziennie pierwsza grupa otrzymywała 10 gramów psyllium, druga taką samą ilość otrębów, trzecia zaś - placebo (mąkę ryżową).

Intensywność objawów - ostrość bólu brzucha i pozostałych symptomów - mierzono co miesiąc w trakcie kilkunastotygodniowego badania. Psyllium okazało się najefektywniejsze, przynosiło największą ulgę. Nasilenie symptomów zmniejszyło się o 90 punktów na skali przygotowanej przez uczonych. U pacjentów, którym podawano otręby siła objawów zmniejszyła się o 58 punktów, w przypadku grupy kontrolnej także zanotowano spadek natężenia symptomów - o 49 punktów. Jednocześnie jednak wielu pacjentów, którym podawano otręby, odczuwało większy dyskomfort, ponadto następował rozwój niektórych objawów dolegliwości.

Błonnik rozpuszczalny stosowany jest w stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit oraz dróg moczowo-płciowych. Używa się go również podczas diety, odchudzania i oczyszczania organizmu.