Strona głównaChorobySelen odwraca osłabienie poznawcze po udarze

Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze

Selen - minerał występujący w różnych produktach spożywczych - może odwrócić poznawcze skutki udaru oraz przyspieszyć uczenie się i pamięć starzejących się mózgów.
Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze [fot. StockSnap from Pixabay]
Badania nad wpływem ćwiczeń na mózg pokazały, że aktywność fizyczna zwiększa poziom białka kluczowego dla transportu we krwi.

- Od dwóch dekad wiemy, że ćwiczenia mogą pomóc w tworzeniu nowych neuronów w mózgu, jednak tak naprawdę nie rozumieliśmy, w jaki sposób się to dzieje - mówi dr Tara Walker z Queensland Brain Institute.

Sprawdzono, czy suplementy selenu w diecie mogą dawać efekty podobne do ćwiczeń. - Okazało się, że suplementacja selenem może zwiększyć tworzenie neuronów i poprawić funkcje poznawcze u starszych gryzoni - mówi dr Walker.

- Poziom tworzenia nowych neuronów szybko słabnie u starszych myszy, podobnie jak u ludzi. Kiedy zwierzętom podawano selen, produkcja neuronów wzrosła, cofając osłabienie poznawcze notowane podczas starzenia się - wyjaśnia dr Walker.

Selen to niezbędny minerał śladowy wchłaniany z gleby i wody, który znajduje się w m. in. w: zbożach, mięsie i orzechach (najwięcej jest go w orzechach brazylijskich).

Sprawdzono, czy selen miałby wpływ na pogorszenie funkcji poznawczych, które czasami występuje po i może wpływać na oraz zdolność uczenia się.

- Młode myszy są naprawdę dobre w zadaniach związanych z uczeniem się i pamięcią, jednak udarze nie mogły już ich wykonywać. Odkryliśmy, że wspomniane zdolności wróciły do normy, gdy gryzoniom podano suplementy z selenem - zauważa dr Walker.

Odkrycia otwierają możliwości poprawy funkcji poznawczych u osób, które nie były w stanie ćwiczyć z powodu słabego stanu zdrowia lub podeszłego wieku. Niemniej suplementy z selenem nie powinny być postrzegane jako zamiennik ćwiczeń, a ich nadmiar może być szkodliwy - ostrzega dr Walker.

- Osoba, która stosuje zbilansowaną dietę bogatą w owoce, orzechy, warzywa i chude, nieprzetworzone mięso, zazwyczaj ma dobry poziom selenu. Jednak u seniorów, szczególnie tych z chorobami neurologicznymi, suplementy z tym pierwiastkiem mogą być korzystne - wyjaśnia dr Walker.

Na podstawie:

Zobacz także

 

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • EWST.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Oferty pracy