Spacery szczególnie polecane pacjentom z rakiem prostaty

Jak mówią uczeni z Northwestern University Feinberg School of Medicine, pacjent powinien spacerować przez trzy godziny w tygodniu, aby osłabić objawy depresji i zmęczenia oraz obniżyć masę ciała.

Zespół przeanalizował dane 51.529 mężczyzn o zawodach medycznych zbieranych od 1986 roku. Skupiono się głównie na tych, u których rozpoznano raka prostaty.

Wszyscy mężczyźni określili czas poświęcony na spacery, jazdę na rowerze, pływanie, bieganie i gry sportowe. Stwierdzono, że ci, którzy dłużej spacerowali, lepiej radzili sobie z objawami depresji, zmęczenia oraz zarzadzaniem wagą niż pozostali.

Uczeni wskazali, że po leczeniu pacjenci mogą postrzegać energiczne ćwiczenia jako zbyt wymagające i ich unikać, ale już spokojny spacer pozwala znacząco lepiej się poczuć.

- Badanie pokazuje, że nie trzeba podejmować intensywnej aktywności fizycznej w celu poprawy jakości życia po rozpoznaniu raka gruczołu krokowego - mówi prof. Siobhan Phillips, współautor badań.

Rak prostaty jest najczęstszym nowotworem u mężczyzn, wynika ze statystyk American Cancer Society. Jak wynika ze statystyk, jeden na siedmiu mężczyzn zachoruje na raka prostaty w ciągu swojego życia. Choroba dotyczy przede wszystkim starszych. Średni wiek diagnozy to 66 lat. Około 68 procent przypadków raka prostaty występuje w krajach bardziej rozwiniętych.