Wysiłek tuż po szczepieniu przeciw COVID-19 zwiększa ilość przeciwciał

21-02-2022

90 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tu po szczepionce przeciw grypie lub COVID-19 może przydać dodatkowego wzmocnienia odporności.

Wysiłek tuż po szczepieniu przeciw COVID-19 zwiększa ilość przeciwciał [fot. Tri Nguyen from Pixabay]

Jak odkryli uczeni z Iowa State University, u osób, które jeździły na rowerze stacjonarnym lub spacerowały przez półtorej godziny po szczepieniu, wytworzyło się więcej przeciwciał w ciągu kolejnych czterech tygodni w porównaniu z ludźmi, którzy zajmowali się swoimi zwykłymi sprawami po otrzymaniu szczepionki. Podobne wyniki uzyskano w eksperymencie na myszach.

Przeciwciała są główną linią obrony organizmu przed wirusami, bakteriami, grzybami i pasożytami. Szczepionki pomagają układowi odpornościowemu nauczyć się identyfikować to, co obce w ciele i reagować, wzmacniając mechanizmy obronne, w tym zwiększając ilość przeciwciał.

- Nasze wstępne wyniki pokazują, że w określonym czasie można wzmocnić odpowiedź organizmu na szczepionkę Pfizer-BioNtech COVID-19 i dwie szczepionki na grypę - mówi profesor Marian Kohut, autor badań.

Co istotne, aktywność po szczepionce może przynieść korzyści osobom o różnym poziomie sprawności. Niemal połowa uczestników eksperymentu miała BMI wskazujący na nadwagę lub otyłość. Podczas 90 minut ćwiczeń koncentrowano się na zachowaniu takiego tempa, aby tętno uczestników utrzymywało się na poziomie 120-140 uderzeń na minutę. Co ciekawe, w przypadku ćwiczeń trwających 45 minut, nie odnotowano zmiany w ilości przeciwciał.

Skąd ten wzrost?

Dlaczego ćwiczenia mogą poprawić odpowiedź immunologiczną organizmu? Według prof. Kohuta, przyczyn może być wiele. Trening zwiększa przepływ krwi i limfy, a to pomaga w krążeniu komórek odpornościowych. Gdy te komórki przemieszczają się po organizmie, z większym prawdopodobieństwem wykryją jakąś obcą cząstkę.

Eksperyment na myszach sugerował również, że określony rodzaj białka (tj. interferon alfa) wytwarzany podczas ćwiczeń pomaga w produkcji specyficznych dla wirusa przeciwciał i limfocytów T.

- Trzeba jednak wielu więcej badań, aby odpowiedzieć na pytanie, skąd ta zależność. Wiele zmian zachodzi podczas ćwiczeń - metabolicznych, biochemicznych, neuroendokrynnych, krążeniowych.

Najprawdopodobniej więc mamy do czynienia z kombinacją czynników, które przyczyniają się do odpowiedzi w postaci zwiększonej ilości - wskazuje prof. powiedział Kohut.

Na podstawie: Exercise post-vaccine bumps up antibodies, new study finds

Senior.pl

Tagi: aktywność fizyczna, grypa, covid-19

Przeczytaj także

Koronawirus / COVID-19 [fot. Gerd Altmann from Pixabay]

Koronawirus / COVID-19 - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

COVID-19 to nowa zakaźna choroba wywoływana przez koronowirusa SARS-Cov-2. Choroba przebiega w bardzo różny sposób - od postaci niemal całkowicie bezobjawowej, do ciężkich przypadków z których część kończy się śmiercią. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Katalog chorób

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.