menu

Strona główna › Choroby › Borówki (czarne jagody) łagodzą stany zapalne jelit

Borówki (czarne jagody) łagodzą stany zapalne jelit

27-07-2021

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Sezon na borówki (czarne jagody) trwa. Sięgnij po te owoce, jeśli chcesz zadbać o zdrowie układu pokarmowego.
Borówki (czarne jagody) łagodzą stany zapalne jelit [fot. Comfreak from Pixabay]
Uczeni z Uniwersytetu w Lund w Szwecji mówią, że błonnik w jagodach jest bardzo pożyteczny i może łagodzić oraz chronić przed stanami zapalnymi jelit, takimi jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Sprawdzono, na ile różne rodzaje błonnika pokarmowego i bakterie probiotyczne, takie jak lactobacillus i bifidobakterie, mogą pomóc w łagodzeniu i zapobieganiu ryzyka wrzodziejącego zapalenia jelita grubego oraz raka jelita grubego.

Przetestowano efekty m. in. borówki, otrębów żytnich i owsianych z mieszanką bakterii probiotycznych lub bez niej. Ochronne działanie borówek było wzmocnione, gdy jedzono je razem z probiotykami.

Borówki czernice są bogate w polifenole, które dają skutki przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne. Połączenie tych owoców z probiotykami zmniejszyło ilość bakterii wywołujących stany zapalne w jelicie, jednocześnie zwiększając liczbę prozdrowotnych bakterii Lactobacillus.

Tak silny pozytywny wpływ borówek może też wynikać z tego, że ich błonnik nie jest rozkładany w wysokim stopniu w jelicie grubym. Oznacza to, że substancje wywołujące stan zapalny nie wchodzą w kontakt ze śluzówką jelita, ale łączą się z błonnikiem i są eliminowane z organizmu wraz z kałem, wyjaśniają badacze.

Rak jelit i odbytu jest jednym z najpowszechniejszych nowotworów. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że w 2020 roku był trzecim najczęściej diagnozowanym nowotworem - po raku piersi i płuc. Z jego powodu zmarło zaś 935 tysięcy ludzi na całym świecie.

Na podstawie: Blueberries counteract intestinal diseases

Senior.pl

Tagi: probiotyki, antyoksydanty, rak jelita, stan zapalny jelit, błonnik, borówki

Przeczytaj także


Rak jelita grubego - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Rak jelita grubego jest trzecim najczęściej występującym nowotworem na świecie. Co roku diagnozuje się ponad milion nowych przypadków choroby. Dużej liczbie przypadków tego raka można byłoby zapobiec dzięki zdrowszemu stylowi życia. czytaj dalej »


Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Opublikuj na Facebook Opublikuj na Wykop.pl Opublikuj na Nasza Klasa Opublikuj na Blip Powiadom znajomego
Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Użytkownicy Senior.pl pytają

  • KZG:

    Wynik rezonansu magnetycznego głowy

    Moja 77 letnia mama miała rezonans magnetyczny głowy bez kontrastu i wyszedł: na sklepistości po stronie lewej widoczne jest niewielkie ok 8x6 mm ognisko izointensywne z istotą szarą, przylegające do opony - najpewniej oponiak.
    Czy to trzeba operować? Biorąc pod uwagę wiek i to że od 5 lat mama bier...     Pokaż pełną treść pytania ›

pokaż inne pytania

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Twoje narzędzia

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Kobiety.net.pl
  • EWST.pl
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy
Blog