menu

Strona główna › Choroby › Regularna aktywność fizyczna chroni przed cukrzycą zmieniając metabolizm

Regularna aktywność fizyczna chroni przed cukrzycą zmieniając metabolizm

07-03-2022

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Regularna aktywność fizyczna istotnie zmienia profil metabolitów organizmu, co wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy typu 2.
Regularna aktywność fizyczna chroni przed cukrzycą zmieniając metabolizm [fot. Daniel Reche from Pixabay]
Finowie zaprosili do ośmioletnich badań ponad 7 tysięcy mężczyzn. Panowie, którzy byli najbardziej aktywni fizycznie, mieli o 39 proc. niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 niż mężczyźni, którzy unikali wysiłku. Aktywność fizyczna miała związek z poziomem wielu metabolitów, czyli substancji powstających w wyniku metabolizmu organizmu, a zwiększona ilość ćwiczeń miała wpływ na pewne metabolity, które wcześniej kojarzono ze zdrową dietą. Co więcej, stałe treningi poprawiały wydzielanie insuliny.

Naukowcy zbadali związek aktywności fizycznej z profilem metabolitów, wrażliwością na insulinę, wydzielaniem insuliny i ryzykiem cukrzycy typu 2. Żaden z uczestników nie miał cukrzycy na początku badania, a poziom ich aktywności fizycznej oceniono na początku i końcu testów. Przeprowadzono u nich również doustny test tolerancji glukozy i przeanalizowano ich metabolity.

Aktywność fizyczna miała związek z poziomem łącznie 198 metabolitów. Między innymi zmieniała ilość niektórych lipidów w sposób, który wcześniej zidentyfikowano jako oznaczający niższe ryzyko cukrzycy typu 2.

W czasie monitorowania badanych ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 było o 39 proc. mniejsze u mężczyzn najbardziej aktywnych fizycznie i nawet o 30 proc. niższe u mężczyzn, którzy ćwiczyli nie częściej niż dwa razy w tygodniu, w porównaniu z uczestnikami najmniej aktywnymi. U tych, którzy w okresie badań, zaczęli więcej ćwiczyć, odnotowano niższy poziom glukozy i insuliny na czczo oraz lepszą insulinowrażliwość i wydzielanie insuliny.

Na podstawie: Physical activity protects against type 2 diabetes by modifying metabolism

Senior.pl

Tagi: glukoza, insulina, metabolizm, cukrzyca, aktywność fizyczna

Przeczytaj także


Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »


Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Opublikuj na Facebook Opublikuj na Wykop.pl Opublikuj na Nasza Klasa Opublikuj na Blip Powiadom znajomego
Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

 

 

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Użytkownicy Senior.pl pytają

  • leciwy:

    Wynik badania glukometrem

    Dzień dobry. Stosuję do badania stężenia glukozy glukometr Accu-Check Active. W instrukcji dot. pasków, na żółtym tle, napisano między innymi: "glukometr wyświetla wyniki około 11% wyższe".
    Rozumiem: otrzymany wynik powinienem podzielić przez 1,11.
    W internecie znalazłem wiele sprzecznych informacji...     Pokaż pełną treść pytania ›

pokaż inne pytania

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Twoje narzędzia

Warto zobaczyć

  • EWST.pl
  • Kosciol.pl
  • Aktywni 50+
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy
Blog