Bezsenność sprzyja cukrzycy

Kobiety, które mają problemy ze snem, cechują się zwiększonym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2.

Badacze monitorowali zdrowie ponad 133 tysięcy kobiet przez ponad 10 lat. Odkryto, że kłopoty ze snem oznaczały wyższe ryzyko cukrzycy o 47 procent w przypadku pań, które doświadczają jednego z zaburzeń snu i cztery razy wyższe u kobiet zmagających się z czterema zaburzeniami.

Takie kłopoty, jak problemy z zasypianiem, spanie mniej niż sześć godzin na dobę, częste chrapanie, bezdech senny lub praca zmianowa - wszystko to zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2.

Uczeni z Harvard T.H. Chan School of Public Health ustalili, że kobiety mające problemy ze snem, powinny szczególnie zwaracać uwagę na możliwość zachorowania na cukrzycę.

Dlaczego może istnieć związek pomiędzy kłopotami ze snem i cukrzycą? Uczeni sądzą, że rolę odgrywa tu gospodarka hormonalna, niedostateczny sen ją zaburza i sprzyja nieprawidłowemu poziomowi glukozy we krwi.

Niedosypianie wpływa na rytm dobowy regulowany przez hormony, które są ważne dla metabolizmu i wpływają na kontrolę ilości cukru we krwi. Nie jest zatem zaskakujące, że zaburzenia snu są związane z otyłością i cukrzycą, oceniają badacze.

Wyniki badań są dostępne w magazynie Diabetologia.