Jak zaburzony sen sprzyja cukrzycy

19-01-2023

Warto pamiętać, by dobry sen był priorytetem, przypominają uczeni z Uniwersytetu Południowej Australii - nowe badania pokazują, że zaburzenia snu mogą wiązać się z czynnikami ryzyka cukrzycy typu 2.

Jak zaburzony sen sprzyja cukrzycy [fot. ErikaWittlieb from Pixabay]

Ludzie, którzy mają problemy ze snem, częściej cechują się wskaźnikami kiepskiego stanu kardiometabolicznego - markerami zapalnymi, nadmiarem cholesterolu i nadmierną masą ciała. Wszystko to zaś może przyczyniać się do cukrzycy typu 2.

- Wszyscy wiedzą, że sen jest ważny. Jednak kiedy myślimy o nim, koncentrujemy się głównie na tym, ile godzin na dobę śpimy, tymczasem powinniśmy również obserwować nasze doświadczenie związane ze snem jako całością - mówi dr Lisa Matricciani.

- To, jak dobrze śpimy, o której kładziemy się do łóżka i o której wstajemy, a także jak regularne są nasze nawyki związane ze snem, może mieć równie istotne znaczenie jak długość snu. Przeanalizowaliśmy związek między różnymi aspektami snu oraz czynnikami ryzyka cukrzycy i znaleźliśmy związek między osobami, które miały problemy ze snem i tymi, które były zagrożone cukrzycą typu 2 - zaznacza dr Matricciani.

W badaniach uczestniczyło ponad tysiąc osób w średnim wieku 44,8 lat. Naukowcy przeanalizowali szereg cech snu: problemy ze snem zgłaszane przez samych uczestników, czas trwania snu, wydajność i zmienność długości odpoczynku z dnia na dzień.

- Ludzie, którzy deklarowali kłopoty ze snem, częściej mieli również podwyższony wskaźnik masy ciała, a także nadmierne markery cholesterolu i stanów zapalnych we krwi - mówi dr Matricciani.

- Musimy priorytetowo traktować sen, aby zachować dobre zdrowie. Potrzebne są dalsze badania, jak pokazują jednak testy, ważne jest, aby myśleć o śnie całościowo, a nie tylko o jednym jego aspekcie - zauważa dr Matricciani.

Na podstawie: Trouble sleeping? You could be at risk of type 2 diabetes

Senior.pl

Tagi: sen, stany zapalne, cholesterol, cukrzyca

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Katalog chorób

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.