Multiwitaminy nie chronią przed rakiem i chorobami serca

Uczeni z Kaiser Permanente Center for Health Research przeanalizowali wyniki licznych badań w celu określenia skuteczności suplementów witaminowych u osób bez żadnych niedoborów żywieniowych w prewencji chorób układu krążenia i nowotworów. Po zapoznaniu się z trzema testami suplementów multiwitaminowych i kilkudziesięcioma badaniami pojedynczych witamin, w których wzięło udział ponad 450 tysięcy uczestników, wywnioskowano, że nie istnieją niezbite dowody na korzystny wpływ suplementów na profilaktykę chorób układu krążenia, nowotworów, lub przedwczesnego zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Inne analizy miały na celu ocenę skuteczności codziennej suplementacji multiwitaminami w zapobieganiu spadkowi zdolności poznawczych u 5947 mężczyzn w wieku powyżej 65 lat, którzy wzięli udział w Harvard Physicians' Health Study II. Testy te miały na celu zbadanie korzyści i zagrożeń związanych z trzema substancjami (witaminy E, witaminy C i multiwitaminy) w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego, raka, związanych z wiekiem chorób oka oraz zaburzeń funkcji poznawczych. Badacze monitorowali stan zdrowia uczestników przez 12 lat i nie odkryli różnic w wydajności zdolności poznawczych i pamięci werbalnej pomiędzy grupami otrzymującymi multiwitaminowy i placebo.

W jeszcze innych badaniach przeanalizowano efekty wysokiej dawki 28-składnikowego preparatu wielowitaminowego u 1708 mężczyzn i kobiet, którzy doświadczyli zawału serca. Po obserwacji badacze nie stwierdzili istotnych różnic w nawracających zdarzeniach sercowo-naczyniowych u uczestników, którzy zażywali multiwitaminy i tych, którzy przyjmowali placebo.

Dostępne dowody nie wykluczają korzyści zdrowotnych z przyjmowania supelementów, ale są one ograniczone do określonych dolegliwości i zwykle dotyczą osób z pewnymi niedoborami żywieniowymi. Substancje tego rodzaju nie powinny być stosowane dla zapobiegania chorobom przewlekłym, wnioskują uczeni.

Wyniki badań opublikowano w Annals of Internal Medicine.